人的一生有三分之二的时间是在床上度过的，优质的睡眠能够让你快速恢复精力，你饱满的姿态迎接崭新的一天，当然如果你选的枕头不怎么舒服的话，很可能一夜辗转到天明，不同的人适合不同的枕头。
市场上有很多不同类型的枕头，比如化纤枕、羽绒枕、荞麦枕、乳胶枕、记忆枕、决明子保健枕等等。每个人对于不同类型枕头的体验感受是有差异的，萝卜青菜，各有所爱，自己觉得舒服的、适合的才是最重要的。
1，化纤枕
优点：便宜、易于清洗。
缺点：化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。
WESTIN/威斯汀 化纤枕头 天梦之床枕芯价格￥ 360.00-568.00更多点击购买 2，羽绒枕
优点：有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。
缺点：不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。
羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得最舒适之睡眠角度。
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优点：选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。
缺点：不宜清洗，定期在太阳下晾晒。
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乳胶枕由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成。
优点：质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点。具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前最为天然的睡眠素材之一。
缺点：价格相对较贵。
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优点：记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。
缺点：由于记忆棉枕头慢回弹的特性，在使用的时候颈椎是得不到支撑，这样就很容易使人体产生依赖性，如果突然换回普通枕头，很容易出行落枕。
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优点：决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
缺点：长期枕用决明子枕头的话轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，它毕竟是一种泻药，长期放在枕头里边对身体不是很好，会损伤身体的正气，不适宜长期使用。容易拉肚子，腹泻、胃痛的人最好不要用决明子枕头。
