湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，中医有个说法：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面”。很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！ 湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。没有谁能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气困扰。人如果秋冬淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。没有谁能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气困扰。 不知道从什么时候开始身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。 自测下自己是否有湿气？ 从内而看： 1、胸口闷，喉咙有痰（肺弱） 2、机能衰退，对房事不感兴趣。（肾虚） 3、舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚） 4、体重逐年增加，肥胖水肿，即使偏瘦的人也会有小肚腩（同样脾虚，因为脾虚是肥胖的主因）。 5、频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱） 在外表症： 1、困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困； 2、嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴； 3、全身肌肉关节痛； 4、头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏； 5、大便糖稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒； 看看这11条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。 湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。 更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。 对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。 有个配方叫乞禾散，源于宋代官书《和剂局方》，经过千年验证，祛湿效果极佳。 内含32味配料：芡实、鸡内金、莲子、山药、砂仁、茯苓，菊花、桂圆、苦荞麦、覆盆子、紫苏、赤小豆、薏苡仁、红枣、桔梗、陈皮、桑葚、甘草、扁豆、葛根、燕麦、玉竹、山楂、金银花、菊苣、杏仁、马齿览、荷叶、芸豆、南瓜籽、黄精、虫蛹草。出自同粥记之手，故名“同粥记乞禾散”。