很多人第一次喝普洱茶都存在拉肚子这种情况，并不是说这些人不适合喝普洱茶或不能喝普洱茶。是因为身体对新食物的一种适应过程，这就是喝普洱茶为什么会拉肚子的主要原因。而这种拉肚子就像水土不服一样，是因人而异的，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。

        与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶的茶性温和，对于特别容易“醉茶”（喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况）。多喝普洱茶是不错的选择，因为普洱茶是温胃暖胃，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人，较为适用。为了避免第一次喝普洱茶会腹泻，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐渐增加浓度。还可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味。
        因为第一次喝完普洱茶就拉肚子，网上就有普洱茶可以减肥的说法。普洱茶的真的能减肥？通过对普洱茶的降血脂依据，推出普洱茶可以减肥。临床的实验证明，普洱茶能减少人体血液中的胆固醇及甘油三酯的含量，有一定的降血脂作用。可是降血脂并非对于减肥，减肥是将人体内的脂肪分解，并通过能量代谢的形式转化出去，而如果你想靠喝普洱茶是达不到这个目的的。

        喝普洱茶拉肚子的原因主要有以下三点：
        1、体内垃圾太多，喝普洱茶后对肠胃调理，“清肠排毒”引起肠胃反应。
        2、体质不同，肠胃比较敏感，接触到以前没有喝过的普洱茶，引起胃肠反映。出现拉肚子的情况。此种情况，有些人接触、适应后就不会出现这样的情况，有些人体质不适应的话，适应时间会长点。
 　　3、喝太多毛茶和浓茶，刺激性大，导致肠胃不舒服，而引起，此种情况可以选择些“陈年普洱或普洱熟茶”来饮用。喝普洱茶拉肚子有可能是茶对肠胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人没有注意茶的浓度。提醒各位朋友要泡茶时要注意投茶的量，以及选择生茶熟茶很重要。